Скажите ДА своему будущемуСкажите «ДА!» своему будущему! Это не просто красивые слова. Это не метафора, не иносказание. Это вполне конкретное упражнение. Я предлагаю вам в самом прямом и практическом смысле слова сказать «ДА!» всему тому, что вы хотите видеть в своей жизни: счастью, успеху, благополучию, богатству, здоровью и так далее. Всему тому, к чему вы стремитесь и чего, возможно, вам сегодня так не хватает.

Очень часто мы сами не пускаем в свою жизнь те позитивные изменения, те перемены к лучшему о которых мечтаем. Мы игнорируем или попросту не замечаем те прекрасные возможности, которые у нас есть. Мы упускаем великолепные шансы, которые у нас появляются. Мы говорим «Нет!» всему тому, о чём мечтаем. И при этом продолжаем ждать, когда наступит наше светлое будущее. Парадокс!

Самое интересное, что это самое «НЕТ!» мы очень часто говорим на бессознательном уровне. Вроде бы мы хотим изменить свою жизнь, и прямо об этом заявляем. Но бессознательно мы отчаянно сопротивляемся тем переменам, пусть даже самым позитивным, которые могу произойти. Мы изо всех сил саботируем их. Но при этом продолжаем мечтать о светлом и счастливом будущем.

Я не буду сейчас углубляться в причины, по которым это происходит, это тема для отдельной статьи. Я предлагаю вам проделать упражнение, которое поможет вам переломить эту ситуацию. Скажите «ДА!» своим желаниям, своим мечтам, своим целям. Скажите своему будущему «ДА!» вместо привычного «НЕТ!».

  • Выберите среди своих желаний три – пять (возможно, для начала будет вполне достаточно одного желания) наиболее сильных, ярких  и конкретных. Это должны быть такие желания, с которыми вы можете безоговорочно согласиться. Это должны быть цели, которых вы страстно желаете достичь. Это должны быть мечты, осуществление которых вы ясно можете себе представить.
  • Запишите эти желания на листе бумаги в форме вопросов, подразумевающих ответ «Да». Например: «Хочу ли я зарабатывать 1000000 рублей в месяц?»,  «Хочу ли я построить гармоничные отношения в семье?» и так далее.
  • Прочитайте вслух первый вопрос из вашего списка.  Постарайтесь представить его в виде картинки. Ответьте на этот вопрос «ДА!». Прочувствуйте это «ДА!» всем своим существом! Напитайте его эмоциями! Усильте своё «ДА!» интонациями, жестами, мимикой – всё в вас должно выражать мощное и решительное «ДА!!!». Представьте, что ваше желание уже исполнилось и повторяйте громко и чувством: «ДА!!!». С каждым повторением наращивайте мощность и выразительность. Полностью откройтесь своему желанию. «ДА!!!». Постарайтесь почувствовать в себе полное и безоговорочное подтверждение. «ДА!!!»
  • Сделайте паузу. Прислушайтесь к своим ощущениям. Что вы чувствуете сейчас? Что изменилось? Постарайтесь выразить это словами. Чем чётче – тем лучше.
  • Аналогичным образом проработайте остальные вопросы из вашего списка. Иногда возникает желание остановиться для того, чтобы дать себе время сжиться с новыми ощущениями и чувствами. Это вполне нормально. В том случае вы можете продолжить работу со списком в следующий раз.
  • Возможно, вам захочется проработать один и тот же вопрос несколько раз. Это тоже хорошо. Надо заметить, что при повторной проработке вопросов эффект от упражнения значительно усиливается. Говорите «ДА!» своим желаниям, мечтам и целям столько, сколько сочтёте нужным.

Я не буду описывать, что именно вы должны почувствовать и что именно должно измениться в результате этого упражнения. Вы обнаружите это сами. Скажу лишь, что изменения могут быть очень мощными! Будьте готовы к этому.

Как видите, упражнение довольно простое для выполнения. Как, собственно, большинство техник и упражнений применяемых в лайф-менеджменте. Попробуйте! Я уверен, что эффект от упражнения будет таким, что оно станет вашей регулярной практикой. Пожалуй, сейчас самое время сказать «ДА!» своему успешному и счастливому будущему. Сделайте это! Сделайте это прямо сейчас!

С уважением, Михаил Казарин.

14 комментариев

  1. Марат пишет:

    Оказывается, не так просто сказать ДА своему будущему. У меня, например, не сразу получилось…

  2. Вера М. пишет:

    Интересное упражнение. Вроде бы много желаний, но выбрать из них те, которым действительно хочется сказать ДА не так-то просто оказалось.

    • Coach пишет:

      Да, зачастую многие желания на самом деле оказываются ложными. Отбросьте их скажите “ДА” тому, что Вы на самом деле хотите в своей жизни.

  3. Настя пишет:

    Ура! Я сказала ДА своему счастливому будущему! Теперь оно непременно наступит! :)))

  4. Tonie пишет:

    Интересно, что важнее: сказать ДА своему будущему или сказать НЕТ своим недостаткам?

  5. Леха пишет:

    Я не просто сказал, я крикнул ДА своему богатому и счастливому будущему! ))))

  6. САС пишет:

    ДАААААААА! :)

  7. Лида пишет:

    Прочитала статью и задумалась. Ведь действительно, я много планирую, я о многом мечтаю, но как-то подспудно сама говорю себе: “нет, это невозможно, ничего не получится”. Может быть поэтому обычно ничего и не получается? Но вот откуда пошла у меня эта привычка говорить самой себе НЕТ? Ведь любому человеку понятно, что это мешает в жизни. И тем не менее, это так. Ладно, сейчас попробую сказать ДА )))

  8. RoEr пишет:

    Любопытное упражнение. Очень интересно, что получится )))

  9. Триша пишет:

    Странно и смешно: я говорю своему будущему : ДА, и при этом слышу эхо: НЕТ. Разве такое может быть?

    • Coach пишет:

      Да, такое бывает довольно часто. Это лишь указывает на то, что сопротивление счастливому будущему сидит в Вас очень глубоко. И с этим надо работать. Иначе все Ваши попытки что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону встретят очень мощное внутреннее сопротивление и самосаботаж. Умом Вы будете понимать, что планируемое будущее прекрасно, но внутренне, порой даже неосознанно, Вы будете делать всё от Вас зависящее, чтобы оно не наступило. Подумайте над этим!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.