kenjutsuАйкикен я практикую уже давно. Мне очень нравится работать с мечом.  Мне нравятся чёткие, лаконичные, выверенные движения, свойственные этому боевому искусству. И, опираясь на свой опыт, могу с уверенностью констатировать тот факт, что айкикен, помимо всего прочего, это:

  • Сложная и точная координация движений
  • Прекрасная дыхательная практика
  • Динамическая медитация
  • Выстраивание правильной структуры тела
  • Глубокая работа с внутренней энергией
  • Умеренная и точно дозируемая физическая нагрузка

Всё это делает айкикен просто идеальным инструментом для работы с Внутренним пространством! А как я писал выше, работа с Внутренним пространством является очень важной, а порой просто необходимой частью коучинга.

То есть при правильном подходе можно с успехом использовать техники айкикен для того, чтобы осуществить желаемые изменения в своё Внутреннем пространстве, а значит и в своей жизни. Меч здесь выступает не как оружие, а как инструмент трансформации и преобразований. Очень мощный, надо сказать, инструмент!

More »

SaitoАйкикен-коучинг. Звучит непонятно и даже загадочно. У нас ещё далеко не все знают, что такое коучинг, а тут ещё какой-то айкикен… Постараюсь внести ясность.

О том, что такое коучинг, я писал уже довольно много, поэтому не буду повторяться. Напомню лишь, что коучинг – это профессиональная помощь в определении и достижении целей, раскрытии возможностей и ресурсов, реализации внутреннего потенциала. В своей практике коучинга я большое внимание уделяю работе с Внутренним пространством своих клиентов. Об этом я тоже писал, но всё же кратко поясню, так как это имеет большое значение для понимания того, что представляет собой айкикен-коучинг.

Можно сказать, что мы находимся одновременно в пространстве внешнем – объективном, которое нас окружает, и внутреннем – субъективном: это наши представления, наше личное видение ситуации, наши воспоминания, мечты, фантазии и так далее. В каких-то ситуациях мы полностью включается во внешнее пространство, а в каких-то глубоко уходим в свой внутренний мир. Вы легко можете это заметить, если понаблюдаете за собой в течение дня. Хотя, скорее всего, вы и так это не раз замечали.

More »