SaitoАйкикен-коучинг. Звучит непонятно и даже загадочно. У нас ещё далеко не все знают, что такое коучинг, а тут ещё какой-то айкикен… Постараюсь внести ясность.

О том, что такое коучинг, я писал уже довольно много, поэтому не буду повторяться. Напомню лишь, что коучинг – это профессиональная помощь в определении и достижении целей, раскрытии возможностей и ресурсов, реализации внутреннего потенциала. В своей практике коучинга я большое внимание уделяю работе с Внутренним пространством своих клиентов. Об этом я тоже писал, но всё же кратко поясню, так как это имеет большое значение для понимания того, что представляет собой айкикен-коучинг.

Можно сказать, что мы находимся одновременно в пространстве внешнем – объективном, которое нас окружает, и внутреннем – субъективном: это наши представления, наше личное видение ситуации, наши воспоминания, мечты, фантазии и так далее. В каких-то ситуациях мы полностью включается во внешнее пространство, а в каких-то глубоко уходим в свой внутренний мир. Вы легко можете это заметить, если понаблюдаете за собой в течение дня. Хотя, скорее всего, вы и так это не раз замечали.

Так вот, если у нас есть проблемы во внешнем пространстве, то причины их, скорее всего, следует искать в пространстве внутреннем. Потому что большинство проблем, которые мы встречаем в своей жизни в мире внешнем – это проекция проблем, находящихся в нашем внутреннем мире. И наводя порядок в своём внутреннем мире мы, тем самым, наводим порядок и в своём мире внешнем. Эффективно влиять на то, что нас окружает, на то, что с нами происходит, реально влиять на свою жизнь, мы можем лишь целенаправленно работая над изменениями в своём внутреннем мире, своём Внутреннем пространстве. Вот именно на позитивное преобразование Внутреннего пространства человека и направлен айкикен-коучинг.

С коучином, я надеюсь, более или менее понятно. Давайте поговорим теперь об Айкикен.

Айкикен – это традиционное японское искусство владения мечом, являющееся неотъемлемой частью айкидо (что такое айкидо, надеюсь, знают все). Айкикен – это не фехтование на мечах, хотя в айкикен есть парная работа и техники айкикен при должном умении можно успешно применять в поединке. В айкидо айкикен – это, прежде всего, инструмент для отработки принципов центрирования, стойки, дыхания, ощущения дистанции и баланса при помощи боккена (деревянного меча) с заимствованием элементов кендзюцу (японского искусства боя на мечах).

Принято считать, что технику айкикен, созданную основателем айкидо Морихеем Уэсибой, систематизировал и привёл к современному виду Морихиро Сайто в рамках своей школы айкидо Ивама-рю. Именно технику айкикен школы Ивама-рю я положил в основу айкикен-коучинга.

Главный инструмент в айкикен – это боккен, деревянный тренировочный меч, имитирующий катану (меч самурая). Кстати, поэтому айкикен-коучинг я называю иногда боккен-коучингом – по названию инструмента, с помощью которого мы работаем над преобразованием себя и своей жизни.

Боккены обычно изготавливаются из твёрдых пород дерева, хотя в наше время получили распространения боккены из более современных материалов. Я, например, предпочитаю тренироваться с боккеном из текстолита – главным образом из-за его внушительного веса. Хотя, надо признать, для айкикен-коучинга лучше всего подходят боккены из дерева.

Так же боккены могут различаться по размерам и форме в зависимости от школы меча. Новичкам я обычно рекомендую классику, более продвинутым – боккены Ивама-рю. Но это совершенно не принципиально для айкикен-коучинга и никак не сказывается на результатах.

Практика айкикен включает в себя одиночную отработку базовых движений – субури, а так же парную работу – кумитачи. Практика субури позволяет поставить правильное дыхание, координацию тела, траекторию ударов мечом, выстроить внутреннюю структуру тела. Практика кумитачи позволяет кроме этого отработать правильные перемещения, чувство дистанции и ритма, тайминг и так далее. Не зря считается, что айкикен очень важен для овладения айкидо. Многие мастера айкидо говорят, что без должного уровня овладения мечом невозможно достичь реального прогресса в этом боевом искусстве.

Освоить технику айкикен (в частности, субури) можно довольно быстро. Совершенствоваться же в ней можно до бесконечности. На первый взгляд, движения очень просты и незамысловаты. Однако есть множество нюансов техники и тонкостей внутренней работы, которые требуют глубокого изучения и немало времени для освоения. Насколько глубоко вы решите погрузиться в технику айкикен, зависит только от вас и вашего желания.

Но причём же здесь коучинг? Как связно японское традиционное боевое искусство и современная высокоэффективная технология достижения целей? Что у них общего?

Об этом читайте во второй части статьи

С уважением, Михаил Казарин

 

11 комментариев

  1. Наталья пишет:

    Михаил, вы меня заинтриговали! Жду продолжения!

  2. Семёнов пишет:

    Очень интересная тема! Я занимаюсь айкидо и, конечно, айкикен тоже. Без меча айкидо не понять – так говорить наш сенсей. Работать с мечом мне нравится и будет здорово, если от неё будет ещё больше пользы. Жду продолжения!

  3. ИрВа пишет:

    Ого! Что-то новое и очень нестандартное! Посмотрим что это за айкикен-коучинг ;)

  4. Лиса пишет:

    В моём понимании коучинг – это работа над вопросами. Коуч задаёт вопросы, клиент на них отвечает. Как это можно сделать с помошью деревянного или даже настоящего меча? Рубить мечом клиента? )))) Жуть какая! )))) Надеюсь, Михаил прояснит это во второй части статьи.

    • Coach пишет:

      Конечно, вопросы – это, пожалуй, основной инструмент коучинга. Но далеко не единственный! Рубить мечом клиента, конечно, можно, но вряд ли это нужно ))) В айкикен-коучинге мы используем меч скорее как инструмент трансформации, а не как оружие. Об этом я как раз расскажу во второй части статьи.

  5. Лаврентий Павлович пишет:

    Ну каких коучингов уже только нет! Сколько можно-то?

  6. Артём пишет:

    Если учесть, что коучинг – это такое допинывание до результата, то здесь не пинают, здесь деревянной палкой бют! ))))))

Ответить на Семёнов Отмена ответа

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.