SaitoАйкикен-коучинг. Звучит непонятно и даже загадочно. У нас ещё далеко не все знают, что такое коучинг, а тут ещё какой-то айкикен… Постараюсь внести ясность.

О том, что такое коучинг, я писал уже довольно много, поэтому не буду повторяться. Напомню лишь, что коучинг – это профессиональная помощь в определении и достижении целей, раскрытии возможностей и ресурсов, реализации внутреннего потенциала. В своей практике коучинга я большое внимание уделяю работе с Внутренним пространством своих клиентов. Об этом я тоже писал, но всё же кратко поясню, так как это имеет большое значение для понимания того, что представляет собой айкикен-коучинг.

Можно сказать, что мы находимся одновременно в пространстве внешнем – объективном, которое нас окружает, и внутреннем – субъективном: это наши представления, наше личное видение ситуации, наши воспоминания, мечты, фантазии и так далее. В каких-то ситуациях мы полностью включается во внешнее пространство, а в каких-то глубоко уходим в свой внутренний мир. Вы легко можете это заметить, если понаблюдаете за собой в течение дня. Хотя, скорее всего, вы и так это не раз замечали.

More »

435В статье «Читайте, читайте и ещё раз читайте» я уже писал о том большом влиянии, которое оказывает чтение книг на вашу жизнь. Книги – это не только источник информации, но и мощный инструмент программирования сознания. Те правила, по которым вы живёте сегодня, ваш стиль и образ жизни во многом сформированы теми самыми книгами, которые вы читали в детстве и юности. А то, что вы читаете сегодня, будь то книги, журналы и газеты, блоги или что-то ещё, формирует и во многом определяет ваше будущее.

То же самое можно сказать и о фильмах, сериалах, телепередачах, видеороликах и прочем видео, которое вы смотрели в прошлом и смотрите сейчас. То, что вы смотрели в детстве и юности, оказало и продолжает оказывать сильнейшее влияние на то, как вы живёте сегодня. А от того, что вы смотрите сегодня, можно сказать, зависит ваше будущее.  Влияние видео на сознание и, в особенности, на подсознание поистине огромно и его нельзя недооценивать! А лучше всего, использовать его себе на пользу.

More »

Давайте рассмотрим то, как мы реализуем (или не реализуем) на практике изменения в своей жизни. Да и не только в жизни. Это можно описать в виде своего рода алгоритма:

Shemma24 

Посмотрим, как это работает.

В самом начале у нас возникает идея или мысль том, что и как можно сделать. Вообще, идеи и интересные мысли возникают гораздо чаще, чем принято думать.  Просто мы, как правило, очень легко и быстро забываем их. Остаётся только неясное воспоминание о том, что была какая-то гениальная идея по тому или иному поводу…

More »

Скажите ДА своему будущемуСкажите «ДА!» своему будущему! Это не просто красивые слова. Это не метафора, не иносказание. Это вполне конкретное упражнение. Я предлагаю вам в самом прямом и практическом смысле слова сказать «ДА!» всему тому, что вы хотите видеть в своей жизни: счастью, успеху, благополучию, богатству, здоровью и так далее. Всему тому, к чему вы стремитесь и чего, возможно, вам сегодня так не хватает.

Очень часто мы сами не пускаем в свою жизнь те позитивные изменения, те перемены к лучшему о которых мечтаем. Мы игнорируем или попросту не замечаем те прекрасные возможности, которые у нас есть. Мы упускаем великолепные шансы, которые у нас появляются. Мы говорим «Нет!» всему тому, о чём мечтаем. И при этом продолжаем ждать, когда наступит наше светлое будущее. Парадокс!

More »

Читайте больше!!!Все мы знаем о пользе чтения. Многие из нас даже любят читать! Хотя, надо признать, чтение книг, чем дальше – тем больше, постепенно вытесняется из нашей жизни. Между тем, книги – это не только приятное времяпровождение. Это очень мощный инструмент для управления нашим сознанием и пренебрегать им было бы, как минимум, неразумно. Надо сказать, что в лайф-менеджменте чтение – это один из важнейших инструментов изменения жизни.

То, что собой представляет сегодня ваша жизнь, во многом зависит от того, какие книги вы читали в прошлом, какие фильмы и передачи смотрели. Особенно это касается вашего детства. В ту пору выбор книг был по большей части неосознанным, но именно они оказали мощное влияние на формирование вашего будущего. Как ни странно, это работало даже в том случае, если вы и не были любителем чтения литературы. Но не будем сейчас углубляться в этот вопрос, а лучше посмотрим на то, как можно использовать чтение книг для улучшения своей жизни.

Мои рекомендации в этой области очень просты. Прежде всего, сделайте для себя подборку книг. Это должны быть книги, ориентированные на ваше развитие и личностный рост. Пусть это будет ваша личная библиотека личностного роста. Книг на эту тему сегодня очень и очень много. Обязательно включите в свою библиотеку книги таких авторов как Тони Роббинс, Наполеон Хилл, Джек Кэнфилд, Рэнди Гейдж, Джим Рон, Бодо Шефер.  Чем обширнее будет ваша библиотека – тем лучше.

More »

Ваша жизнь такова, какова она есть. Вы долго и упорно в течение многих лет делали её такой, какой видите её сегодня. Вам помогали в этом самые разные люди, которые встречались вам на жизненном пути, вам помогали в этом всякого рода события, происходящие в вашей жизни. Какими они были – теперь уже не важно, важно лишь то, какой сейчас является ваша жизнь и насколько вы этим довольны. Довольны целиком и полностью? Замечательно! Недовольны чем-то или вообще всем? Так значит, пора создать свою жизнь заново! Причём прямо сейчас!

Важно понять, что именно сейчас, прямо в этот самый момент вы создаёте своё будущее. Да, это так. И от ваших сегодняшних идей, эмоций, мыслей, решений и, тем более, действий напрямую будет зависеть то, какой будет ваша жизнь завтра, через неделю, через год, десять лет и так далее. Вы сейчас можете заложить фундамент как своей счастливой и успешной жизни, так и основы жизни унылой и беспросветной. Здесь действительно всё в ваших руках!

То, что в вашей жизни есть сегодня – это результат ваших прошлых решений и действий, которые вы принимали на основе привычных стратегий, привычных мыслей и эмоций. И если вам этот результат не нравится, то нужно просто сделать что-то по-другому. Делая всегда одно и то же, вы и получать будете одно и то же. Если вы хотите получить что-то новое, то и сделать вам нужно что-то новое. Измените свой стиль мышления – и вы увидите, как измениться мир вокруг вас. Что-то изменится практически мгновенно, что-то будет меняться медленно и плавно, но изменения будут непременно.

More »