Важно ли для вас здоровье? Думаю, на этом вопрос практически все здравомыслящие люди ответят: “ДА!”. И будут совершенно правы. Действительно, как может быть неважным фундамент всей нашей жизни, основа наших успехов и благополучия? А ведь именно здоровье и служит таким фундаментом и основой.
Но почему мы так мало внимания уделяем своему здоровью? Почему мы делаем то, что причиняет ему вред? Что заставляет нас так поступать? Воде бы мы прекрасно знаем, например, о вреде малоподвижного образа жизни, переедания, пагубных привычек, негативных мыслей, отрицательных эмоций и так далее. И, не смотря на это, мы целыми днями сидим за компьютером и лежим на диване перед телевизором, не отказываем себе в добавке к любимому блюду, курим, впадаем в уныние, обиду или злость и многое, многое другое.
При этом мы планируем заняться фитнесом, но часто дело не идёт дальше покупки абонемента в фитнес-клуб. Мы решаем придерживаться правильного питания, но при первой же возможности нарушаем режим. Мы хотим иметь хорошие отношения с окружающими нас людьми, но что поделать, если они нас просто бесят! Утренняя зарядка? Да, обязательно! Непременно! Но вот только завтра… А ещё лучше – со следующей недели… И уж тогда точно! …