Ремонт прошлогоНастоящее, прошлое и будущее. Они неразрывно связаны между собой в нашем сознании. Находясь в настоящем здесь и сейчас, мы очень часто в своих воспоминаниях возвращаемся в прошлое или же уносимся в будущее в своих мечтах и фантазиях. Мы делаем это настолько часто, что трудно определить, где мы больше проводим времени: в настоящем, в прошлом или же в будущем. Вы можете сами легко в этом убедиться, если немного понаблюдаете за своими мыслями в течение дня.

Что важнее для нашего счастья? В коучинге и лайф-менеджменте мы основное внимание уделяем, конечно же, будущему. И это, на мой взгляд, правильно. Судите сами: прошлое уже прошло, его не изменить. Настоящее уже настало, и изменить его тоже не представляется возможным. А вот будущее вы формируете прямо сейчас. И оно напрямую зависит от того, что вы сейчас делаете, что вы сейчас чувствуете, что говорите и что думаете. Осознанно или неосознанно, вы сами создаёте своё будущее, и этим процессом можно и нужно управлять. Чем мы, собственно, и занимаемся в процессе коучинга или лайф-менеджмента.

More »

Отпустите прошлое! Мы живём в настоящем. Мы планируем своё будущее и идём к нему. Мы хотим сделать своё будущее счастливым, успешным, таким, чтобы оно было гораздо лучше, чем наше прошлое и настоящее. Однако очень часто мы тащим в своё счастливое будущее тяжёлый груз прошлых конфликтов и обид, тяжесть злобы и раздражения. Это очень мешает нам в настоящем. И, уж тем более, это мешает нам создавать новую жизнью, создавать то будущее, которое мы хотим.

Сохраняя в себе свои обиды, затаивая злость на кого-либо, переживания по поводу чего-либо, вы резко снижаете возможность появления в вашей жизни чего-либо нового, чего-то полезного и приятного, чего-то приближающего вас к той жизни, к которой вы хотите прийти. Всё очень просто: если место в вашей голове и в вашей жизни занято обидами и злостью, то для чего-то нового просто не остаётся места! И чем больше места занимают обида и злость, тем меньше места остаётся для добра и радости. Кроме того, несмотря на то, что события уже прошли (может быть, уже давно), вы продолжаете подпитывать их своей энергией. И у вас просто не остаётся сил и энергии для позитивных преобразований в вашей жизни.

В лайф-менеджменте существует немало эффективных техник и методик для решения этой проблемы. Сейчас я предлагаю вам одну очень простую, и при этом эффективную технику. Я предлагаю вам прямо сейчас попробовать простить всех тех, кто так или иначе причинил вам неприятности, кто, возможно, сделал вам что-то плохое, о чём вы не можете забыть до сих пор, кто постоянно вызывает у вас негативные реакции и воспоминания. Возможно, для кого-то это будет очень не просто. Но, в любом случае, попробовать стоит!

More »